Боли в спине во время беременности

Боли в спине во время беременности

Механизм, который отвечает за изменение в организме женщины в период вынашивания плода, запускается уже с того момента, как яйцеклетка встречается со сперматозоидом.  При этом больше всего внимания во время беременности уделяется животу, однако болезненные и неприятные ощущения появляются у беременной по всему телу, а особенно в спине и пояснице. Именно поэтому стоит разобраться. Из-за чего беременные так страдают от подобных болей и как их облегчить.

Причин возникновения болезненных ощущений в области поясницы и спины достаточно много:

•              Гормональные изменения и растяжение мышц в этот период приводят к боли в спине. Гормон релаксин оказывает влияние на межпозвоночные связки и неподвижные суставы таза таким образом, что они становятся шире и расслабляются, готовясь к рождению ребенка. Из-за этих процессов появляются боли в спине и тазу, которые, как правило, проходят уже к 20-й неделе вынашивания ребенка. Кроме того, растущий плод растягивает и делает слабее мышцы брюшной полости, которые теперь работают сразу за двоих и также могут стать причиной болезненности спины.

•              Чем ближе к концу родам, тем больше у женщины смещается центр тяжести, а значит, нарушается равновесие, что приводит к повышенной напряженности мышц спины, которые  к такому положению не привычны.

•              Смещение центра тяжести женщина инстинктивно компенсирует выпячиванием живота вперед и отведением назад плеч, что приводит к формированию неправильной осанки. Такое положение приводит к слишком сильному изгибу позвоночника, а, соответственно, и к болям в спине.

•              Вместе со сроком беременности увеличиваются и размеры матки, которая начинает оказывать давление на окончание нервов и сосуды вокруг позвоночника. Особенно сильно это давление ощущается в конце беременности, когда женщина ложиться на спину.

•              Со сроком беременности растет также и вес беременной женщины, а такая существенная прибавка как 8-15 кг существенно перегружает ноги и поясницу.

•              Беременные, как правило, подолгу стоят или сидят, чем слишком сильно перегружают организм, на что он отвечает болевыми ощущениями в спине.

•              Ношение обуви на каблуке во время беременности также излишне перегружает и без того уже нагруженный позвоночник. Поэтому лучше не носить такой обуви пока вынашиваете ребенка.

•              Если ранее уже имелись какие-либо проблемы в работе опорно-двигательного аппарата, то во время беременности они, скорее всего, проявляться в виде боли в области поясницы. Если у женщины имеется искривление позвоночника, остеохондроз, радикулит, грыжа или тазобедренные мышцы слабо развиты, то ей требуется постоянное врачебное наблюдение.

Болезненные ощущения в спине начинают появляться в основном ко второму триместру беременности (после 5-го месяца), но иногда могут  ощущаться и намного раньше, особенно у тех женщины, которые вынуждены целый рабочий день проводить в сидячем положении. Подобные боли имеют тупой ноющий характер и становятся сильнее, когда женщина пытается встать.

Ближе к родам, спинная боль может усилиться, так как головка малыша начинает сильно давить на нижнюю часть позвоночника. Также, организм, подобными болями готовит женщину к приближающимся родам, причем некоторые чувствуют такую боль сильнее других, а есть женщины, которые не чувствуют ее вообще.

Предродовые боли ощущаются как непреднамеренное напряжение брюшной стенки и особенно часто они появляются во время физических нагрузок, оргазма, когда вы сердитесь или опечалены, а иногда могут появляться и без причины. Если через небольшой промежуток времени живот снова стал мягким, то беспокоиться не стоит. Когда спина сильно болит на поздних сроках беременности, она может указывать на критическое состояние, когда шейка матки становиться короче, а матка начинает раскрываться.

Для облегчения болей в спине в период вынашивания ребенка, надо придерживаться предложенных в этом случае рекомендаций, однако иногда требуется и медикаментозное лечение, но решение об этом может принять только ваш лечащий врач.

Советуем почитать:

    в ответ на “Боли в спине во время беременности


    1. Ольга:

      У меня спина болит только, когда долго сижу за компьютером. А в других случаях даже не беспокоит, надеюсь и до конца беременности будет так.

    Поделитесь своим мнением

    Реклама

    Калькулятор беременности

    Введите дату первого дня последней менструации:

    Средняя  продолжительность  цикла (дни):
    от 22 до 45, по умолчанию = 28
    Предполагаемая дата зачатия:
    Конец первого триместра (12 недель):
    Конец второго триместра (27 недель):
    Предполагаемая дата родов (40 недель):
    Возраст плода:
    Срок беременности: