Головокружения во время беременности

Головокружения во время беременности

Беременность – это очень ответственный и важный шаг для каждой женщины, и вполне естественно, что, находясь «в положении», есть свои психологические и физиологические особенности. Многие женщины страдают от головокружения во время беременности. У кого-то оно незначительное, а у кого-то предшествует обмороку. Почему так происходит?

Принято считать, что головокружения являются частью токсикоза, который сопровождает женщину во время всей беременности. К счастью, головокружения не так опасны, как, например, рвота. Стоит сразу сказать, что если у вас голова кружится очень редко и несильно, то беспокоиться не стоит – это может быть связано с тем, что у вас происходит перестройка организма, в том числе и кровеносной системы. Но если головокружения сопровождаются сонливостью, обмороками или нарушением координации движений, то стоит обратиться к специалисту.

Вполне естественное головокружение может возникнуть у беременной (и не только) в душном помещении или же при резкой смене положения.

Причины головокружения при беременности

Среди основных причин «неестественного» головокружения выделяются различные заболевания, способствующие нарушению кровоснабжения головного мозга (вегетососудистая дистония, заболевания сердца и сосудов, заболевания шейного отдела позвоночника).

Также головокружения могут возникать при пониженном давлении или малокровии (иногда эти причины могут накладываться друг на друга). В случае пониженного сахара в крови назначают специальные диеты, которые обязательно включают в себя железо и других не менее необходимые элементы. Также причиной головокружения может стать гипервентиляция легких, аллергия и другие заболевания, не связанные с беременностью.

Бывает, что головокружение беременной женщины предшествует предобморочному состоянию, для которого характерны такие проявления как: резкая слабость, внезапное потемнение в глазах, звон в ушах или же самому обмороку.

Все это происходит из-за того, что мозг перестает по какой-то причине получать кислород или питательные вещества. Если вы чувствуете, что вот-вот упадете в обморок, то следует лечь и поднять ноги над головой, чтобы кровь приливала к мозгу. Если же возможности лечь нет, то следует присесть и наклонить голову между коленями.

Чаще всего с подобной проблемой сталкиваются те, у кого и до беременности были головокружения и обмороки. Это могло происходить во время месячных или же просто в вышеперечисленных ситуациях, то есть душное помещение, резкая смена положения и так далее.

Как лечить головокружение при беременности?

Чтобы снизить шанс головокружения следует придерживаться нескольких простых правил:

• Не допускайте голодания, даже минимального. Лучше всего носить в сумочке что-нибудь перекусить, например, сухофрукты, фрукты, изюм, печенье.

• Необходимо избегать резких движений или подъемов.

• Принимайте контрастный душ по утрам.

• Не забывайте поддерживать хоть какую-то физическую форму, конечно, не следует каждый день устраивать себе пробежку, но и совсем без физической деятельности нельзя.

• Почаще проветривайте помещение или комнату, в котором находитесь. Свежий воздух обеспечит достаточное количество кислорода в крови.

Советуем почитать:

    Поделитесь своим мнением

    Реклама

    Калькулятор беременности

    Введите дату первого дня последней менструации:

    Средняя  продолжительность  цикла (дни):
    от 22 до 45, по умолчанию = 28
    Предполагаемая дата зачатия:
    Конец первого триместра (12 недель):
    Конец второго триместра (27 недель):
    Предполагаемая дата родов (40 недель):
    Возраст плода:
    Срок беременности: