Рассчитать вес во время беременности

kak-rasschitat-ves-vo-vremja-beremennosti

Испокон веко женщин всегда беспокоил их вес. Одни стараются избавиться от лишнего «груза» разнообразными методами и тщательно следят за стрелками весов, а другие наоборот, стесняются своей худобы и стремительно «наедают» лишние килограммы, с замиранием наблюдая за движением стрелок. Но в жизни каждой из нас наступает период, когда контролирование нашего веса возлагается на плечи врачей и связано это с наступлением беременности. За весом следит и беременная, и ее врач, чтобы вовремя предотвратить нежелательные изменения.

Как же правильно рассчитать вес во время беременности?

Известно, в начале беременности женщина особо в весе не набирает. Да и частый токсикоз у беременных приводит к потере в весе. Поэтому, в первые месяцы беременности у женщины вес прибавляется всего на пару килограмм. А вот 2 и 3 триместр – это период, когда вес начинает возрастать. В среднем беременная начинает на этом сроке набирать в весе каждую неделю на 0,3 кг. В норме за период беременности вес женщины возрастает на 10-12 кг. С 30 недели будущая мамочка прибавляет в весе в сутки на 50 г. За неделю ей нужно прибавить около 0,3 кг, а за месяц – не больше 2 кг.

По специальной таблице врач определяет беременной прибавку в весе, которая для нее допустима. Также врач-гинеколог ведет наблюдение за шкалой, указывающая, насколько прибавила в весе будущая мамочка за последние три месяца. Расчет ведется следующим образом: на каждые 10 см роста каждую неделю прибавляется 22 г. Например, при росте 1м 70 см беременная должна набрать 374 г. Но это только условные показатели. Прибавка в весе будет зависеть от возраста беременной и склонности ее к полноте. На прибавку в весе играет и токсикоз в начале беременности, так как после него организм будущей мамы будет требовать возврата веса. На вес, конечно же, влияет и размер плода.

Если у будущей мамочки протекание беременности без каких-либо сбоев, то распределение веса происходит так: вес последа – 0,4 кг, малыша – 3 кг 300 г, матка и амниотическая жидкость весят по 0,9 кг, вес молочных желез – 0,5 кг, а жировой ткани – 2 кг 200 г.

Также 2 кг 700 г составляет вес тканевой жидкости и до 1200 г возрастает объем циркулирующей крови. В итоге – плюс 10-12 кг, которые можно легко сбросить после рождения ребенка, если сразу за это взяться.

Будущая мамочка может самостоятельно сделать расчет прибавления в весе за все месяцы беременности. Для этого нужен только точный рост и вес. Потом вес в килограммах делится на рост и в результате получается индекс массы тела. Например, вы весите 80 кг при росте 1м 78 см. Разделив, получается показатель 25,2. Если показатель меньше 19,8, то значит масса тела сниженная. От 19,8 до 26,0 – масса тела в норме, а больше 26,0 – избыточная. Если ваш индекс массы тела, к примеру, показывает 25,2, то есть, норму, до беременности вес был 70 кг, а срок беременности – 36 недель, но за всю беременность вес увеличится на 12 кг, и к концу беременности вы будете весить 82 кг.

Советуем почитать:

    Поделитесь своим мнением

    Реклама

    Калькулятор беременности

    Введите дату первого дня последней менструации:

    Средняя  продолжительность  цикла (дни):
    от 22 до 45, по умолчанию = 28
    Предполагаемая дата зачатия:
    Конец первого триместра (12 недель):
    Конец второго триместра (27 недель):
    Предполагаемая дата родов (40 недель):
    Возраст плода:
    Срок беременности: