Причины симфизиопатии и методы ее профилактики

Причины симфизиопатии и методы ее профилактики

Среди причин возникновения симфизита можно выделить повышенную концентрацию в организме гормона релаксина, который вызывает размягчение и расслабление мышечных и костных тканей, необходимое для рождения ребенка, а также кальциевую недостаточность.

Точных причин возникновения этого явления медики не знают. Вполне вероятно, что подобное заболевание может быть вызвано также и индивидуальной особенностью строения тела беременной женщины, наследственностью, или проблемами с опорно-двигательным аппаратом, которые имели место еще до наступления беременности.

Сама по себе симфизиопатия не несет абсолютно никакой угрозы для будущего ребенка, однако если подобные проявления заболевания очень выражены в начале родов, то в процессе рождения малыша лонное сочленение может слишком сильно разойтись и восстановительный период после родов займет достаточно много времени.

Для того чтобы предотвратить последствия такого рода при симфизиопатии женщине назначается операция кесарева сечения, так как рождение малыша естественным путем возможно только в том случае, если расширении лонной щели составляет не более сантиметра, а таз женщины имеет размеры достаточные для рождения ребенка.

Как предупредить появление болей?

Для  профилактики повторных приступов костных болей и для снижения болевых ощущений стоит придерживаться определенных рекомендаций:

  • Ограничить длительную ходьбу, а особенно подъемы по ступенькам.
  • Не сидеть на одном месте более часа подряд.
  • Распределять собственный вес равномерно на обе ноги во время стояния, а при сидении пользоваться стулом с регулируемым положением спинки и подлокотниками, не сидеть в позе нога на ногу, не сидеть и не лежать на жестких поверхностях.
  • При болевых ощущениях, возникающих при попытке перевернуться с одного бока на другой, нужно переворачивать сначала верхнюю часть тела, а потом тазовую часть и ноги.
  • Если существует необходимость длительное время находиться в автомобиле в сидячем положении, то необходимо расположиться так, чтобы колени находились ниже уровня таза.
  • При костных болях необходимо принимать препараты кальция либо комплексные витамины, которые содержат этот микроэлемент.
  • Излишний набор массы тела может усилить костные боли либо спровоцировать их появление, поэтому необходимо тщательно следить за прибавкой массы тела и соответствиям этой прибавки, установленным для вашего срока беременности нормам.
  • Облегчить боли и предотвратить их появление помогает ношение специального бандажа для беременных.
  • Для разгрузки тазовых костей необходимо подкладывать под ноги и таз подушки, валики или свернутые одеяла.
  • При проблемах с тазовыми и лобковыми костями стоит следить за тем, чтоб вы не делали шагов в стороны, лучше заменить их разворотом и хождением вперед и назад.
  • Уменьшить болевые ощущение помогает смена положения тела.
  • Снять боль также помогают определенные физические упражнения, которые необходимо выполнять ежедневно, желательно по несколько раз в день, особенно в тех случаях, если боль становится сильнее.

Советуем почитать:

    Поделитесь своим мнением

    Реклама

    Калькулятор беременности

    Введите дату первого дня последней менструации:

    Средняя  продолжительность  цикла (дни):
    от 22 до 45, по умолчанию = 28
    Предполагаемая дата зачатия:
    Конец первого триместра (12 недель):
    Конец второго триместра (27 недель):
    Предполагаемая дата родов (40 недель):
    Возраст плода:
    Срок беременности: