С чего начать планирование беременности?

s-chego-nachat-planirovanie-beremennosti

Как говорится в японской пословице: «самое большое сокровище на свете — дети». Запланированные или не запланированные, они приносят в дом счастья и смех, любовь в сердце каждого из родителей и успокоение бабушкам и дедушкам. Поэтому, если вы уже в положении о планирование думать уже поздно, лучше задуматься о своем здоровье и питание. Ну а если только думаете о беременности, рекомендуется начать подготовку заранее, чтобы 9 месяцев вынашивания прошли как можно легче, — плод хорошо развивался и родился крепким и здоровым, а мама чувствовала себя замечательно и была подготовлена к каждому триместру беременности, но и конечно же родам.

В сегодняшней статье Vpuzike.com, постарается ответить на интересующий вас вопрос: «с чего начать планирование беременности?».

Как правильно планировать беременность?

Лучше всего начать планирование беременности со сдачи анализов (крови, мочи), посещения специалистов (терапевта, эндокринолога, кардиолога, андролога или уролога) и посещение гинеколога с результатами УЗИ.

Если вы запутались к какому врачу идти в первую очередь, рекомендуем начать с гинеколога и терапевта, т.к. после осмотра они составят общую картину состояния здоровья и направят на необходимые анализы и мед. процедуры.

Рекомендовано в начале планирования беременности каждому из родителей сдать мазок на наличие инфекций (передающихся половым путем), на уровень гормонов (только при назначении врача), на наличие иммуноглобулина и т.д. Более подробный список вам огласит врач после приема.

Чтобы ребенок родился здоровым и крепким, а у мамы не было проблем с отказом от вредных привычек во время беременности, рекомендуется начать планирование ребенка за несколько месяцев с отказа от употребления алкоголя и сигарет, — касается как мамы, так и папы. Старайтесь как можно больше гулять на свежем воздухе и как можно меньше бывать в накуренных помещениях.

Планирование беременности, начать также можно с регулирования режима дня. Составьте в блокноте список дел на неделю, оставив место прогулкам на свежем воздухе и 8 часовому сну.

Укрепление здоровья — очень важно! Поэтому старайтесь употреблять в ежедневном рационе фрукты и овощи обогащенные витамином A, B, C.

Избегайте стрессовых ситуаций! Старайтесь чаще улыбаться и смеяться.

Что принимать при планировании беременности? На заметку женщинам и мужчинам

Лекарственные средства

Если вы принимаете какие-либо лекарственные препараты и противозачаточные средства, от них следует отказаться, т.к. они могут сказаться на здоровье будущего малыша. Однако, если бросать их прием препарата категорически нельзя, следует проконсультироваться с лечащим врачом, возможно он заменит его альтернативным лекарством, которое можно принимать во время планирования и беременности.

Витамины

Можно ли принимать витамины при планировании беременности? Можно и даже нужно! Однако у многих врачей расходится мнение о том, в каком виде их лучше получать. Одни уверяют, что лучше с помощью приема витаминных комплексов, вторые — придерживаются мнению, что полезнее получать витамины с помощью продуктов питания. Выбор зависит от того, какой лечащий врач попадется вам и что вы выберите сами.

Дозировку самостоятельно назначать себе нельзя, т.к. можно навредить своему здоровью. Поэтому, перед приемом витаминов желательно проконсультироваться с врачом.

Фолиевая кислота

Витамин B9 или по-другому фолиевая кислота — очень важна при планировании беременности и на ранних сроках.

Ее можно принимать как в таблетках, так и естественным путем, употребляя в ежедневном рационе: мясо без жира, молоко, творог до 5% и рыбу.

Теперь вы знаете ответ на вопрос: «планирование беременности: с чего начать?», поэтому вы с легкостью сможете подготовиться к волнительному событию. Будьте здоровы!

Советуем почитать:

    Поделитесь своим мнением

    Реклама

    Калькулятор беременности

    Введите дату первого дня последней менструации:

    Средняя  продолжительность  цикла (дни):
    от 22 до 45, по умолчанию = 28
    Предполагаемая дата зачатия:
    Конец первого триместра (12 недель):
    Конец второго триместра (27 недель):
    Предполагаемая дата родов (40 недель):
    Возраст плода:
    Срок беременности: