Судороги во время беременности

Судороги во время беременности

Судороги являются довольно неприятным явлением и очень часто сопровождают беременных женщин. Однако судороги во время беременности вовсе не являются нормой, так как они сигнализируют о недостаточности чего-либо в организме женщины.

По своей сути судороги являются самопроизвольным сокращением мышц, которое ощущается человеком, как сильная сводящая боль в области стоп и голеней.  В период вынашивания ребенка судороги у женщины возникают, как правило, когда она засыпает ночью либо когда просыпается утром. Наиболее сильные и частые судороги характерны для середины беременности в период активного роста и развития плода и его потребностей.

Причины появления судорог

Основная причина возникновения во время беременности судорог это недостаточное количество в организме женщины таких микроэлементов как кальций, магний, калий, и витаминов, особенно группы В. В первом триметре беременности недостаток витаминов и микроэлементов объясняется токсикозом, а вот во второй половине беременности повышенной потребностью в этих микроэлементах ребеночка.

Возникновению судорог  способствуют вредные привычки (курение), а также употребление напитков с высоким содержанием кофеина в больших количествах. Также судороги могут возникать из-за снижения уровня глюкозы в организме.

Именно поэтому беременным женщинам рекомендуют питаться маленькими порциями, но достаточно часто (дробно), так как при таком питании оптимальный уровень глюкозы поддерживается постоянно. Если у будущей мамы наблюдается сильно выраженная анемия, то судороги могут повторяться достаточно часто.

В последнем, третьем триместре беременности возникновению судорог может способствовать такое заболевание, как варикозное расширение вен, при котором вены, особенно пораженные, не справляются с постоянно растущей нагрузкой, вследствие чего появляются отеки и застои крови.

Из-за нарушения кровообращения  усложняется питание мышечных тканей, в которые не попадает достаточное количество питательных веществ, и из которых не  до конца выводятся обменные продукты, в результате чего возникают судороги.

Что стимулирует появления судорог?

Спровоцировать появление судорог может также и синдром полой нижней вены, когда матка, в то время как женщина находится в лежачем положении,  пережимает нижнюю полую вену, что вызывает слабый венозный отток и соответственно судороги икроножных мышц. Если в борьбе с отечностью женщина нарушает дозировку мочегонных препаратов, то у нее также могут возникнуть судороги из-за вымывания из организма минералов.

Если вы почувствовали судорогу, можете попросить о помощи близких, либо справится с ней самостоятельно. Для этого необходимо хорошо потянуть мышцу, в которой ощущается судорога. Чтобы преодолеть судорогу икроножной мышцы можно потянуть на себя пальцы стопы, возможно процедуру потребуется повторить несколько раз, пока боль полностью не пройдет.

Также можно сделать массаж этой мышцы,  который поможет разогреть ее и восстановить кровообращение. Хорошо помогают избавиться от судорог пощипывания или покалывания острым предметом той области, в которой возникала судорога. После облегчения состояния рекомендуется некоторое время полежать с приподнятыми ногами, чтобы обеспечить отток крови и предотвратить появление повторных судорог.

Советуем почитать:

    Поделитесь своим мнением

    Реклама

    Калькулятор беременности

    Введите дату первого дня последней менструации:

    Средняя  продолжительность  цикла (дни):
    от 22 до 45, по умолчанию = 28
    Предполагаемая дата зачатия:
    Конец первого триместра (12 недель):
    Конец второго триместра (27 недель):
    Предполагаемая дата родов (40 недель):
    Возраст плода:
    Срок беременности: